Pilates-stoel vs Reformer: welke eerst kopen?

Snel antwoord

Als je de breedste range aan full-body oefeningen wilt en van plan bent om meerdere keren per week thuis te trainen, koop dan eerst een reformer. Kies een Pilates stoel Alleen als uw vloeroppervlak erg krap is, uw budget kleiner is, of u vooral een compact apparaat wilt voor sta- en balansoefeningen. Een reformer biedt u meer oefenmogelijkheden en een langer progressiepad; een stoel is kleiner en goedkoper, maar beperkter.

Wat elke machine daadwerkelijk doet

Een reformer gebruikt een glijdende slede, veren en een voetbalk om weerstand in beide richtingen te creëren. Je kunt erop liggen, zitten, knielen of staan, waardoor het honderden oefeningen ondersteunt voor volledige lichaamskracht, mobiliteit en controle. Een Pilates-stoel is een klein, stabiel platform met een of twee pedalen en veren. Hij wordt meestal zittend, staand of in een uitvalpositie gebruikt en is uitstekend voor balans, kracht in één been en korte, gerichte sessies.

Het praktische verschil zit in het bereik. Een reformer kan voor veel mensen meerdere thuis-Pilates-apparaten vervangen. Een stoel is een gespecialiseerd hulpmiddel dat het beste werkt als tweede aankoop of als compacte optie wanneer een reformer niet past.

Hoe kiest u op basis van uw ruimte

Meet de langste muur of het grootste open vloeroppervlak dat je aan training kunt wijden en voeg ten minste 60 cm vrije ruimte rond het apparaat toe om er gemakkelijk op en af te kunnen stappen. Een reformer heeft een langere voetafdruk nodig, maar opvouwbare modellen kunnen wanneer ze niet worden gebruikt rechtop worden opgeborgen. Een stoel neemt veel minder vloeroppervlak in beslag en kan vaak tegen een muur of in een hoek worden geplaatst.

Als je een eigen ruimte of een muur hebt die je vrij kunt maken, is een reformer meestal de betere aankoop op de lange termijn. Train je in een gedeelde woonkamer en moet je de apparatuur na elke sessie opbergen, dan is een opvouwbare reformer of een stoel realistischer.

• Aparte ruimte of vrije muur: reformer eerst.
• Gedeelde woonruimte met dagelijkse op- en afbouw: opvouwbare reformer of stoel.
• Zeer klein appartement zonder opbergmuur: eerst de stoel, of wachten tot je een reformer rechtop kunt opbergen?

Hoe beslist u op basis van uw budget

Een Pilates-stoel kost doorgaans minder dan een reformer, dus het is de eerste aankoop met een lager risico als je niet zeker weet hoe vaak je gaat trainen. Een reformer kost meer, maar vervangt meer apparatuur en ondersteunt meer van de oefeningen die je in een les in de studio zou doen.

Stel een totaalbudget vast dat bezorging, eventuele matten of attributen en de ruimte die je opgeeft, omvat. Als de reformer die je wilt slechts iets boven je stoelbudget ligt, is het meestal de moeite waard om voor de reformer te gaan, omdat deze je langer uitdaagt.

Hoe beslist u op basis van uw trainingsdoelen

Kies eerst een reformer als je doelen zijn: volledige lichaamskracht, gecontroleerde mobiliteit, revalidatie-achtige progressie of het thuis nabootsen van studiolessen. Kies eerst een stoel als je doelen zijn: balans, kracht op één been, sta-stabiliteit of korte sessies van 15 tot 20 minuten.

Als u herstelt van een blessure, volg dan het advies van uw arts over welk apparaat geschikt is. Geen van beide machines is een vervanging voor medisch advies.

Waar u op moet letten bij een reformer voordat u hem koopt

Zoek naar een frame van commerciële kwaliteit, een soepel glijdende wagen en een veersysteem waarmee je de weerstand in duidelijke stappen kunt veranderen. Een zes-veersysteem biedt meer opties dan een drie- of vier-veersysteem, vooral naarmate je sterker wordt. Controleer of het frame inklapbaar is en of het wielen en een centrale steunbalk heeft, want dat bepaalt of je het rechtop kunt opbergen zonder je rug te belasten.

Controleer ook of de bekleding en vulling worden omschreven als premium of commerciële kwaliteit, omdat dunne vulling bij langere sessies oncomfortabel wordt.

Wat u moet controleren aan een stoel voordat u hem koopt

Controleer het weerstandsbereik van het pedaal, de stabiliteit van de basis en de zithoogte ten opzichte van uw lichaam. Een stoel die wiebelt onder belasting is niet veilig voor staand werk. Bent u lang, zoek dan een model met voldoende pedaalslag, zodat u niet vastzit in een korte bewegingsuitslag.

Omdat stoelspecificaties sterk variëren en vaak minder gedetailleerd zijn dan reformer-lijsten, vraag de verkoper rechtstreeks naar het draagvermogen, de veerweerstand van het pedaal en de voetafdruk als deze gegevens niet zijn gepubliceerd.

Beslisregels: stoel of reformer eerst?

• Regel 1: Vrije ruimte onder 2 meter vrije vloer: Koop eerst een stoel, of kies alleen voor een opvouwbare reformer als je deze rechtop tegen de muur kunt opbergen. Als u hem niet rechtop kunt opbergen, wordt de reformer een struikelgevaar en stopt u met het gebruik ervan.
• Regel 2: Budget onder de prijs van een opvouwbare reformer: Koop eerst een stoel en upgrade later, of spaar totdat je een reformer met een 6-veersysteem kunt betalen. Een goedkope reformer met beperkte veren frustreert je sneller dan een goede stoel.
• Regel 3: U wilt studiolessen nabootsen: Koop eerst een reformer. Een stoel kan het op de wagen gebaseerde repertoire dat je in de les doet niet nabootsen. Stem de apparatuur af op de training waar je al van geniet.
• Regel 4: Je traint staand, voor balans of voor korte sessies: Koop eerst een stoel. Deze is speciaal ontworpen voor staand en eenbenig werk. Een stoel is een gericht hulpmiddel, geen volledige vervanging van een reformer.
• Regel 5: U koopt voor een huishouden met meerdere gebruikers: Koop eerst een reformer als ten minste één persoon deze meerdere keren per week zal gebruiken; voeg later een stoel toe als aanvulling. De reformer heeft een breder progressiepad voor verschillende lichamen en doelen.

Reformer-opties uit onze catalogus

• Ivoor Reformer: Reformer van commercieel aluminium met een 6 veersysteem, premium vulling, soepele sledebeweging en een inklapbaar frame met een centrale steunbalk en wielen voor rechtopstaande opslag. Een goede eerste reformer als je studioprestaties wilt maar hem tussen de sessies rechtop moet kunnen opbergen.
• Opvouwbare Reformer: Inklapbare aluminium reformer van commerciële kwaliteit, met een constructie van hoogwaardig aluminium en staal, een 6-veersysteem, premium vulling en een soepel glijdende slede. Een iets goedkopere inklapbare optie die nog steeds een volledig studio-veersysteem en een opvouwbaar frame biedt.
• Onyx Reformer: Niet-opvouwbaar commercieel model met een volledig aluminium frame, 6 veersysteem en een stevig, solide gevoel onder belasting, geheel in het zwart afgewerkt. Kies dit als de reformer op één plek blijft staan en u maximale stabiliteit boven draagbaarheid verkiest.
• Space Black Reformer: Commerciële reformer met een groter studioframe, 6-veersysteem, soepele sledebeweging en stevige constructie voor dagelijks gebruik in drukke studio's. Het beste voor een permanent thuisstudio of een professionele omgeving waar de reformer dagelijks wordt gebruikt.

Wie moet welke eerst kopen

Koop eerst een reformer als je

• Train je thuis drie of meer keer per week en wil je aan fullbody kracht en mobiliteit werken
• Reformerlessen uit de studio nabootsen zonder te reizen
• Samenwerken met een clinicus of instructeur die reformer-oefeningen heeft voorgeschreven
• Een muur of kamer kunnen wijden en de machine rechtop opslaan of opgesteld laten staan

Koop eerst een stoel als u

• Werken met minder dan twee meter vrije vloeroppervlakte en zonder verticale opbergruimte
• Met een krap budget en geen zin om te wachten of te sparen voor een reformer
• Voornamelijk geïnteresseerd in staand evenwicht, eenbenige kracht of korte sessies
• Een tweede, draagbaar apparaat kopen als aanvulling op een reformer die u al bezit